ゴルフの日焼けどうすれば防げる?男性でも出来る簡単な方法

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ゴルフに出て一番困るのが日焼けです。

ゴルフ場 日焼け

普通の日焼けならともかく、一日中ラウンドしていると、日焼け止めをしていても、ヒリヒリと火傷のような日焼けになってしまうこともよくあると思います。

この記事ではゴルフ日焼けを男性でも手軽に出来る方法を紹介したいと思います。

帽子でゴルフの日焼け防止

ゴルフでは帽子がおすすめです。

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サンバイザー使っている方がたまにいますが、頭が日焼けします。

私は、以前は、ゴルフをする際には、サンバイザーをしてプレーをしていました。ですが、そんな状態でもしっかりと日焼けしてしまいますね。ゴルフをした後にはヒリヒリと痛みました。

露出した部分はくまなくガードしたのでこれで大丈夫だろうという私の読みは甘いものでした、頭頂部が残っていたのです。

もちろん帽子は被っていたのですが、徐々に帽子の内部が蒸れてくるのをよそに海側からの風が涼しくて爽やかだったのでついつい脱いでしまうことが増え、コースの終盤では全く被らず脱いだままになっていました、しっかり日焼け止めを塗っていたので帽子のつばの日陰に頼らなくても大丈夫だろうという油断もあったのだと思います。

なんだか頭頂部のつむじの部分がジンジンするなと感じ始めてしばらく経ち、これは日焼けなのだとハッと気付いた時には既に手遅れで、帰宅後にデジカメを使って自分の頭頂部を撮って確認したところ地肌が赤くなっており触るとヒリヒリとした痛みを感じる状態でした。

頭頂部や唇が日焼けをするなどとは思いつきませんでした、考えてみれば紫外線が当たる場所ならどこでも日焼けはするものですが、顔や首に腕といった部分ばかりに気を取られてうっかりしていたのです、それからというもの日焼けしそうな日は紫外線吸収剤入りのリップクリームを使ったり、つい脱いでしまわぬよう風通しの良い帽子を被るなどの対策をとるようにしています。

ゴルフではサングラスは必須

それと、目はサングラスなど何も守る物が無かったので、紫外線を直に受けてしまったみたいで、目もヒリヒリとして痛かったです。長いラウンドをまわる場合は、常時付けておきたいです。

サングラス

サングラスをつけるときの注意点は、メガネのフレーム跡だけが白っぽく残るような焼けかたをすることがあります。事前にしっかりと、顔にも日焼け止めは塗った方がよいです。

ゴルフのラウンド前に日焼け止めは全体に塗りましょう

また、ゴルフをする前には、日焼け止めを顔や体にしっかりと塗りましょう。

日焼け止め

日焼け止めクリームを全体に塗る。これだけでも全然違います。

夏場は半袖でのプレーなので、腕はかなり焼けます。ゴルフ日焼けをしないようにと気をつけたのですが、日焼け止めの塗りが甘かったみたいで、日焼けをしてしまうことが多い部分です。

人によってはメラニン色素が多い方は、しっかりと日焼け止めを顔や手足に塗って帽子を被り長袖で出かけても、夏場の紫外線の多い時期のゴルフは日焼けしてしまいます。

面倒な方は日焼け止めサプリメントがおすすめ

男性でも紫外線反射効果のあるファンデーションを塗ってゴルフをするという方もいますが、なかなか出来ませんよね。

面倒くさがりな男性の方におすすめなのが、飲む日焼け止めサプリメントを服用することです。

サプリメントを飲む

最近では、飲む日焼け止めというサプリメントが女性の間では、今は塗る日焼け止めよりも、飲む日焼け止めが主流になってきています。

サプリメントでゴルフの日焼け止めができる仕組み

紫外線にはA波とB波があります。最も危険とされているのがA波です。A波は皮膚の真皮層まで届いて、シワやたるみなどの老化現象の原因となります。

美容皮膚科で出されている飲む日焼け止めサプリメントには、紫外線A波に対する防御効果があります。

有名なのはヘリオケアウルトラD

日焼け止めサプリメントで人気なのは、ヘリオケアウルトラDです。

ヘリオケアウルトラD

ヘリオケアはスペインのCantabria社から発売しています。世界80カ国以上で使われている世界的に人気の日焼け止めサプリメントです。

日本では通常の薬局では購入できず、一般的には美容皮膚科で販売されてます。

(※今はネットでも購入可能です)

ヘリオケアウルトラDの成分Fernblockが紫外線に効果大

主成分となるのがFernBlockです。

シダ植物から抽出したPolypodium Leucotomosという成分です。主に、ルテイン、ビタミンC、リコピン、ビタミンD、ビタミンEが含まれています。

FernBlockには、日焼けによる赤み、皮膚のダメージを軽減する効果があります。

実験の結果60%以上もの日焼けによる皮膚のダメージを軽減したとのこと。

服用30分後に効果を発揮

ヘリオケアウルトラDの紫外線防御効果は、服用から30分後に発揮されます。

有効時間は4時間です。

購入はインターネットでも可能

飲むだけというお手軽さから、男性のゴルフ日焼け止めにぜひおすすめします。

皮膚科でも処方されているサプリですが、インターネットからも購入可能です。

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